Инструктор Пилатеса
Дипломированный психолог
Автор проекта "Антистресс"
Дипломированный психолог
Автор проекта "Антистресс"
3
Дипломы
7+
Опыт
100+
Отзывы
Исследователь физиологии, здоровья и превентивной медицины
Приветствую! Меня зовут Анна.
Я инструктор Пилатеса, тренер-реабилитолог с 2016 г., дипломированный психолог с 2022 г., эксперт национальной ассоциации коморбидной неврологии 2023, специалист по работе со стрессом, автор комплексных методик по поддержанию здоровья и красоты
У меня 7 лет опыта по устранению болей в спине, улучшению осанки, исправлению детского сколиоза. Я успешно провожу программы похудения и выстраивания питания.
Являюсь автором уникального курса по адаптации организма к стрессовым ситуациям с использованием психологических практик и физических упражнений.
Я изучаю медицину, работы мировых специалистов по темам физического здоровья и психики, и использую это в своем подходе.
Каждый день я работаю с людьми по программам поддержания молодости, здоровья, восстановления и повышения естественных ресурсов организма.
Моя миссия - помогать желающим сохранять здоровье, делиться важной информацией, и максимально эффективно решать проблемы, с которыми ко мне обращаются.
Я инструктор Пилатеса, тренер-реабилитолог с 2016 г., дипломированный психолог с 2022 г., эксперт национальной ассоциации коморбидной неврологии 2023, специалист по работе со стрессом, автор комплексных методик по поддержанию здоровья и красоты
Основное Образование:
Институт Международных Экономических Связей 2007г. Диплом Бакалавра
МГУ им. М.В. Ломоносова 2009г. Диплом Магистра
РЭУ им. Г. В. Плеханова 2022г. Диплом дополнительного профессионального образования
У меня 7 лет опыта по устранению болей в спине, улучшению осанки, исправлению детского сколиоза. Я успешно провожу программы похудения и выстраивания питания.
Являюсь автором уникального курса по адаптации организма к стрессовым ситуациям с использованием психологических практик и физических упражнений.
Я изучаю медицину, работы мировых специалистов по темам физического здоровья и психики, и использую это в своем подходе.
Каждый день я работаю с людьми по программам поддержания молодости, здоровья, восстановления и повышения естественных ресурсов организма.
Моя миссия - помогать желающим сохранять здоровье, делиться важной информацией, и максимально эффективно решать проблемы, с которыми ко мне обращаются.
Основное и дополнительное образование
Чем я буду вам полезна:
Каждая моя услуга - это профессиональный подход, внимание ко всем деталям, нацеленность на результат
- Групповые и индивидуальные тренировки (очно и онлайн)
- Укрепление здоровья и выстраивание баланса тела
- Программы коррекции фигуры
- Реабилитация заболеваний спины и ОДА
- Краткосрочные целенаправленные программы
- Полезные теоретические блоки
- Полный разбор проблематики
- Эффективные практические упражнения
- Проблемы самооценки
- Тревоги, стрессы
- Работа на МАК-картах
- Психология уверенности и личностного роста
- Специализированная комплексная программа
- Все виды психологических практик
- Специальный телесно-ориентированный блок
- Возможность последующего самостоятельного использования
- Дни здоровья в Москве и Подмосковье
- Многодневные туры в горы и на море
- Яркие впечатления и здоровая физическая нагрузка
- Организация корпоративных программ
Вкладывая душу в свою работу, получая результаты довольных клиентов, я чувствую огромную любовь к тому, что делаю
Стоимость и заказ
Все варианты моих услуг для вашего удобства
1 час занятия от 900 рублей
Групповые занятия в студии: 8100 руб/месяц
(м.Новокузнецкая, ВТ, ЧТ 18:00 и 19:00)
Индивидуальное занятие онлайн: 3500 руб/час
Индивидуальное занятие в студии: 4500 руб/час
Детям до 16лет скидка 25%
Групповые занятия в студии: 8100 руб/месяц
(м.Новокузнецкая, ВТ, ЧТ 18:00 и 19:00)
Индивидуальное занятие онлайн: 3500 руб/час
Индивидуальное занятие в студии: 4500 руб/час
Детям до 16лет скидка 25%
Участие в группе от 1500 руб/чел
День здоровья (4 часа): 1500 руб/чел
День здоровья: (8 часов) 3500 руб/чел
Групповой уикенд в Подмосковье: от 15000 руб/чел
Оздоровительный тур (от 6 дней): от 40000 руб/чел
День здоровья (4 часа): 1500 руб/чел
День здоровья: (8 часов) 3500 руб/чел
Групповой уикенд в Подмосковье: от 15000 руб/чел
Оздоровительный тур (от 6 дней): от 40000 руб/чел
Консультация от 1500 руб
Психологическая консультация онлайн: 1500 руб/час
Психологическая консультация в кабинете: 3000 руб/час
Групповая практика: от 500 руб.
Психологическая консультация онлайн: 1500 руб/час
Психологическая консультация в кабинете: 3000 руб/час
Групповая практика: от 500 руб.
Мой путь в здоровье
Понимание всей глубины возможностей здорового движения и самоизлечения тела мне дал собственный опыт сорванной однажды поясницы некомпетентным «костоправом» в студии танцев. Я тогда пришла снять спазм в грудной мышце, а ушла с искрами из глаз от жуткой боли в пояснице. Ни покой, ни мази мне не помогали так, как каждое занятие пилатесом. Тогда я только знакомилась с этим направлением, воспринимая его не более, чем обычный фитнес с легкой, даже почти неинтересной нагрузкой. Я занималась в качестве досуга, совмещая с танцами, надеясь чуть повысить выносливость. Но постепенно я замечала неплохой эффект для замученной танцами и «костоправом» спины, и все реже и реже болела…
Проводить сама тренировки я начала совершенно случайно...
Подробнее ➝
Проводить сама тренировки я начала совершенно случайно...
Подробнее ➝
План взаимодействия
1
Заявка
Напишите мне любым удобным способом - через сайт или вотсап/телеграмм
2
Консультация
Консультация бесплатная. Мы знакомимся, обсуждаем подробно ваш запрос, возможные и удобные варианты и форматы работы
3
Согласование и подготовка к работе
Формируем график взаимодействия и порядок оплаты
4
Путь к цели!
Начинаем работу. Тренировка, психологическая консультация или путешествие - я сделаю все зависящее от меня, чтобы этот путь был максимально комфортен для вас, и оставил только приятные впечатления!
СМИ
Сотрудничала с телеканалами для участия в программах о здоровье и фитнесе.
Жми на любую иконку, чтобы посмотреть
Жми на любую иконку, чтобы посмотреть
| | Начнём знакомиться :) Оставьте свои данные и я с вами свяжусь Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности |