И это не растяжка или обычный женский фитнес. Пилатес - структурная, глубоко-оздоравливающая система работы с телом любого человека, любого пола и любого возраста. Пилатес максимально полезен и совершенно здоровым людям для поддержания здоровья и красивого тела, и людям с проблемами спины, суставов, лишним весом, с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, жкт и при гормональных нарушениях. Пилатес способствует улучшению функционирования женской и мужской репродуктивной системы.

На моем опыте большое количество прекрасных историй о наступивших долгожданных беременностях, а также легких радостных периодах вынашивания и рождения малышей. Программы для беременных на основе пилатеса помогают снять отечность, боли и тяжесть в ногах, нагрузку на спину, тазовые боли - всё, что так часто сопровождает будущих мам в этот прекрасный, но не всегда легкий период.

Очень положительно Пилатес влияет на детей и подростков в период формирования привычек положения тела и движения, легко исправляется сколиоз и не прогрессирует дисбаланс тела. Человек с самого начала привыкает к хорошей осанке, легче держит спину и не перегружает развивающиеся суставы, что предотвращает их заболевания с возрастом.

О том, как работает Пилатес с точки зрения физиологии и как он способствует улучшению здоровья скоро можно будет почитать в разделе «блог» (пока он в разработке).