M&B HEALTH
Онлайн курс по проработке стресса
Онлайн курс по проработке стресса
Все, кто уже прошел курс, живут в новом ощущении. Минимальные усилия, минимальная стоимость - стоит того, чтобы попробовать. На нервах вы потеряли уже больше.
Материал из видео-лекций и практических заданий + живое общение с автором курса, психологом.
О курсе
Курс основан на глубинном изучении процессов физиологии человека в стрессе, методов устранения эмоционального напряжения. При подготовке материала использовались статистические данные, научные исследования и практические техники, а так же практические результаты прошедших курс.
Курс нужен вам, если вы хотите научиться справляться с эмоциональными проблемами, убрать перманентную тревожность,
уметь контролировать свое состояние и готовы над этим работать.
Курс нужен вам, если вы хотите научиться справляться с эмоциональными проблемами, убрать перманентную тревожность,
уметь контролировать свое состояние и готовы над этим работать.
Вам будет полезен курс, если:
- вы часто находитесь в условиях многозадачности
- вы постоянно пребываете в состоянии стресса и тревожности
- вы чувствуете отсутствие энергии
- вы испытываете трудности с концентрацией внимания
- вы постоянно чувствуете физическую усталость
- вы хотите улучшить качество жизни
Какой новый опыт вы получите:
Узнаете насколько вы подвержены стрессу
Освоите техники самостоятельного снижения тревожности и паники
Научитесь распознавать источники тревоги и отлавливать ложные сигналы
Повысите стрессоустойчивость
Избавитесь от проблем со здоровьем, вызванных хроническим стрессом
Начнете путь к гармонии и спокойствию
Программа курса
Старт курса уже скоро!
Видео лекции, практические задания, поддержка психолога.
Видео лекции, практические задания, поддержка психолога.
Диагностический блок
Пройдем когнитивные и физиологические тесты, определим наличие и уровень стресса
Теоретический блок
Узнаем настоящие причины стресса, научные теории, физиологию и механизмы действия, опасность последствий затяжного стресса, научимся ему противостоять
Практический блок
Научимся справляться с эмоциями и освоим способы быстро успокоиться в нужный момент, а так же выходить из затяжного стресса. Выполним эффективные техники, получим навыки стресс - адаптации
Авторы и ведущие курса
- Анна РожковаАвтор курсаОбразование - МГУ им. М.В. Ломоносова
РЭУ им. Плеханова, диплом Практического Психолога
Большой опыт работы с проблематикой, с применением знаний психологии и физиологии. Является психологом, а так же инструктором Пилатеса. С помощью практик данного курса неоднократно помогала клиентам в стрессовых ситуациях, оценила действенность работы с психикой через тело, и на опыте убедилась, что за всеми стрессовыми блоками стоит качественно новый уровень жизни.
«Считаю, что со всем в жизни можно справиться, если уметь использовать техники работы со своей психикой и своим телом». - Анна МиночкинаАвтор курсаОбразование - РЭУ им. Г.В. Плеханова
Изучает нейробиологию и психологию. Свой интерес к данной теме обнаружила, когда сама столкнулась со стрессом. Нашла способы как с ним бороться, и поможет вам.
«Я увлекаюсь психологией уже давно. Меня интересует поведение людей, нравится за ними наблюдать и анализировать. Жесты, мимика, поза - все это как ключики к личности человека. Стремясь понять других людей, я также пришла к пониманию себя».
Отзывы о курсе:
Их уже более 100, мы выбрали несколько для примера
Их уже более 100, мы выбрали несколько для примера
Как проходит обучение
1
Отправляйте заявку
Для этого заполните форму регистрации курса. Мы свяжемся с вами для подтверждения.
2
Оплачивайте курс
Стоимость курса зависит от формы обучения. Если у вас есть промокод, введите его при заполнении формы, и получите скидку 10% от стоимости курса.
3
Ознакомьтесь с материалом
В течение 2-х дней вам придут необходимые материалы для начала прохождения курса
4
Занимайтесь самостоятельно или с автором курса
Во время курса вы можете связываться с куратором при необходимости, а так же в онлайн-режиме в реальном времени получать новую информацию от автора курса и поддержку психолога (в зависимости от тарифа).
5
Применяйте в жизни
Используйте эффективные техники по уменьшению стресса, которые работают для вас.
6
Получите подарок
Скидка на следующие курсы или бесплатный гайд, в зависимости от выбранного тарифа
Стоимость курса
Самостоятельное прохождение
1500 р.
Неограниченный доступ ко всем материалам
Инструкции к практическим заданиям
Самостоятельная проработка
Купить курс Инструкции к практическим заданиям
Самостоятельная проработка
С поддержкой психолога
3500 р.
Неограниченный доступ ко всем материалам
Инструкции к практическим заданиям
Поддержка куратора
Комментарии по выполненным заданиям
Инструкции к практическим заданиям
Поддержка куратора
Комментарии по выполненным заданиям
Запишитесь на курс
Нажимая «отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Если у вас есть вопросы, свяжитесь по почте: mbhealth@ya.ru